Если вам нужна простая программа для бэкапа файлов, то отлично подойдет MetroBackup. Эта программа умеет делать бэкапы папок целиком, а так же синхронизировать файлы в разных папках.
Чтобы каждый раз не указывать. какие папки синхронизировать, в MetroBackup можно создать задание. В нем нужно указать папку с исходными данными, папку, в которую эти данные будут сохраняться, и выбрать режим работы. Можно делать бэкапы, синхронизацию с сохранением файлов и синхронизацию с полной перезаписей файлов. Таких заданий для разных данных можно создать сколько угодно. Чтобы исключить ненужные для бэкапа данные, можно использовать фильтр, в котором через запятую нужно указать расширения типов файлов. Так же можно исключить бэкап отдельных файлов, отметив их в задании.
По окончании работы программа MetroBackup выведет отчет, так же ведется лог в текстовом файле.
MetroBackup — довольно простая программа, которая делает синхронизацию вручную. Следует отметить аккуратный, модный Metro-интерфейс, в котором абсолютно все понятно даже начинающему пользователю. Работает программа как в Windows XP, так и в Windows Vista/7.